Joga poporodowa – napięcie karku Po porodzie wiele kobiet doświadcza napięcia karku, które może być wynikiem nowej postawy ciała oraz długotrwałego karmienia. Często, podczas opieki nad noworodkiem, n...
Drzemka przed nocą w podróży – bezpieczeństwo Podróże, zwłaszcza te długie, mogą być wyczerpujące. Niezależnie od tego, czy jedziesz samochodem, pociągiem, czy samolotem, zmęczenie może zagrażać Twoje...
CICA kremy – wsparcie po zabiegach Po zabiegach dermatologicznych skóra często wymaga szczególnej troski i regeneracji. W takich sytuacjach CICA kremy stają się nieocenionym wsparciem, pomagając w odb...
Depresja – zrozumienie i wsparcie Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka wiele osób na całym świecie. Często objawia się uczuciem smutku, beznadziei oraz anhedonią, czyli brakiem rado...
Taniec a lateralizacja u dzieci Taniec to nie tylko forma ekspresji artystycznej, ale również doskonały sposób na rozwój fizyczny i psychiczny dzieci. W kontekście tańca, lateralizacja, czyli preferen...
Ruch a ból miesiączkowy Ból miesiączkowy, znany również jako dysmenorrhoea, jest powszechnym problemem, z którym zmaga się wiele osób. Często objawia się skurczami w dolnej części brzucha, a jego nasi...
Szafran – naturalny sposób na poprawę nastroju Szafran, znany przede wszystkim jako przyprawa, od wieków jest także ceniony za swoje właściwości zdrowotne. Coraz więcej badań potwierdza, że może on wp...
Low-FODMAP (tymczasowo) – IBS Zespół jelita drażliwego (IBS) to schorzenie, które dotyka wiele osób, powodując dyskomfort i problemy trawienne. Jedną z metod radzenia sobie z objawami IBS jest dieta l...
Odpoczynek psychiczny – napięciowe bóle głowy Napięciowe bóle głowy to powszechny problem, który często wynika z przewlekłego stresu i napięcia psychicznego. Współczesny styl życia, z dużą ilością cza...
Cynk – interakcja z miedzią Cynk jest jednym z kluczowych minerałów, który odgrywa ważną rolę w wielu procesach biologicznych, w tym w układzie odpornościowym, gojeniu ran oraz syntezie białek. Jednak...
