Aktywność fizyczna w jesieni życia jest kluczem do zachowania witalności, a Nordic Walking wyrasta na lidera wśród bezpiecznych sportów dla seniorów. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale równi...
Siedzący tryb życia stanowi wyzwanie dla każdego organizmu, jednak z biegiem lat staje się ono szczególnie obciążające. Praca biurowa wykonywana przez osoby w wieku dojrzałym może przyspieszać rozwój ...
Praca biurowa i siedzący tryb życia to czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko wystąpienia nadwagi. Brak aktywności fizycznej w ciągu dnia sprawia, że nasze zapotrzebowanie kaloryczne spada, a poku...
