Joga twarzy – zmarszczki czoła Зморшки на чолі – це одна з найбільш помітних ознак старіння шкіри. Вони виникають внаслідок постійного напруження м’язів, зокрема м’яза чолового, а також че...
Ніацинамід – бар’єра та чутливість шкіри Ніацинамід, відомий також як вітамін B3, є важливим компонентом у догляді за шкірою, який допомагає зміцнити бар’єр шкіри та зменшити чутливість. В...
Bezdech – редукція маси тіла Безсоння, порушення дихання під час сну та надмірна вага – це проблеми, які часто супроводжують один одного. Однією з основних причин, які можуть призводити до апное сну, ...
Рання вечеря – важкість у животі Багато людей стикаються з проблемою важкості в животі після ранньої вечері. Це явище може викликати дискомфорт і вплинути на якість сну. Розглянемо, чому це відбуваєть...
HRV – рішення про регенерацію Частота серцевих скорочень у спокої (HRV) є важливим показником здоров’я та загального стану організму. Вона вказує на здатність нашого тіла адаптуватися до стресу ...
Alpha-arbutin та боротьба з пігментацією Пігментація шкіри є поширеною проблемою, з якою стикаються багато людей. Вона може проявлятися у вигляді плям, зокрема сонячних, які виникають через надмірне в...
Короткі дрімки – спадок енергії Кожен з нас іноді відчуває втому та зниження енергії протягом дня. Одним із способів відновлення сил є короткі дрімки, які можуть бути надзвичайно корисними для підвище...
Lawenda – сен для сну Сон є важливою складовою нашого здоров’я, і часто його якість може бути порушена різними факторами. Однією з поширених проблем є безсонність, яка може впливати на повсякден...
Medytacja – свербіж (реактивність) Свербіж, або реактивність шкіри, може бути неприємним досвідом для багатьох людей. Він виникає внаслідок різних факторів, таких як алергії, стрес або подразнення. Од...
Спіруліна – підтримка при недоборах Спіруліна – це мікроскопічна водорість, яка набуває популярності завдяки своїм поживним властивостям. Вона є важливим джерелом білка та поживних речовин, що робить ...
