Apteka dr Zdrowie

Adres i kontakt

Józefa Mackiewicza 17
31-214 Kraków

Przewiń, aby załadować mapę...

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek 08:00-20:00
  • Wtorek 08:00-20:00
  • Środa 08:00-20:00
  • Czwartek 08:00-20:00
  • Piątek 08:00-20:00
  • Sobota 08:00-20:00
  • Niedziela 09:00-18:00
Placeholder Apteki

Maślan (postbiotyk) – zdrowie jelit i wsparcie w IBS

Maślan to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jelit. Jako postbiotyk, powstaje w wyniku fermentacji błonnika przez korzystne bakterie jelitowe. Jego obecność w organizmie jest szczególnie istotna dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS) oraz dla utrzymania szczelności bariery jelitowej.

Dlaczego maślan jest ważny?

Maślan wspiera zdrowie jelit na wiele sposobów. Pomaga w utrzymaniu odpowiedniej szczelności bariery jelitowej, co jest kluczowe dla zapobiegania stanom zapalnym i różnym dolegliwościom. Osoby z IBS często doświadczają zaburzeń w tej kwestii, co może prowadzić do dyskomfortu i bólu.

Praktyczne porady dotyczące zwiększenia poziomu maślanu

  • Wprowadź do diety błonnik: Spożywaj więcej warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów, które wspierają rozwój korzystnych bakterii.
  • Fermentowane produkty: Jogurty, kefiry oraz kiszonki są bogate w probiotyki, które sprzyjają produkcji maślanu.
  • Unikaj przetworzonej żywności: Ogranicz żywność bogatą w cukry i tłuszcze trans, które mogą negatywnie wpływać na mikrobiom jelitowy.
  • Hydratacja: Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, co wspiera procesy trawienne i zdrowie jelit.

Podsumowanie

Maślan jest ważnym postbiotykiem, który może wspierać zdrowie jelit, a jego rola w utrzymaniu szczelności bariery jelitowej jest szczególnie istotna dla osób z IBS. Wprowadzenie do diety odpowiednich składników może pomóc w naturalny sposób poprawić komfort trawienia.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

dr Zdrowie znajduje się w miejscowości Kraków (zobacz inne apteki w Kraków) przy ulicy Józefa Mackiewicza. Działa na podstawie zezwolenia nr: FA.KR.-9211-K-159-46/96.

We use cookies in order to give you the best possible experience on our website. By continuing to use this site, you agree to our use of cookies.
Accept