Apteka Dział farmacji szpitalnej w Dolnośląskim Centrum Chorób Serca „Medinet Nowa Sól”

Geriatria – upadki i ich zapobieganie

Upadki to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych wśród osób starszych. Związane są z wysokim ryzykiem złamań, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Osoby starsze często mają osłabione mięśnie i kości, co sprawia, że są bardziej narażone na kontuzje. Dlatego tak ważne jest, aby podjąć działania mające na celu minimalizację tego ryzyka.

Praktyczne porady dotyczące zabezpieczenia domu

• Usunięcie przeszkód: Zadbaj o to, aby chodniki, schody i inne przestrzenie były wolne od zbędnych przedmiotów.
• Oświetlenie: Zainstaluj jasne oświetlenie w korytarzach, na schodach oraz w miejscach, gdzie często się poruszasz.
• Antypoślizgowe powierzchnie: Rozważ użycie dywaników antypoślizgowych w łazience oraz kuchni.
• Uchwyty i poręcze: Zainstaluj uchwyty w łazience oraz poręcze na schodach, co zapewni dodatkowe wsparcie przy poruszaniu się.
• Regularne badania: Zgłaszaj się na regularne kontrole zdrowotne, które pomogą ocenić Twoją kondycję fizyczną i ewentualne ryzyko upadków.

Wdrożenie powyższych zaleceń może znacznie zmniejszyć ryzyko upadków i związanych z nimi urazów. Pamiętaj, że bezpieczeństwo w domu jest kluczowe dla zachowania niezależności i dobrego samopoczucia.

Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Dział farmacji szpitalnej w Dolnośląskim Centrum Chorób Serca „Medinet Nowa Sól” znajduje się w miejscowości Nowa Sól (zobacz inne apteki w Nowa Sól) Sól przy ulicy Chałubińskiego. Działa na podstawie zezwolenia nr: WIFG.85401.1.2.2014.ACH.