Adres i kontakt
Bałtycka 3
31-214
Kraków
Zezwolenie: FAKR-I.8520.1.40.2014
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 07:30-19:00
- Wtorek 07:30-19:00
- Środa 07:30-19:00
- Czwartek 07:30-19:00
- Piątek 07:30-19:00
- Sobota 09:00-14:00
- Niedziela Zamknięte
Tango (Parkinson) – koordynacja chód+uwaga
Choroba Parkinsona, znana również jako tango, to schorzenie, które wpływa na zdolność do koordynacji ruchów. Osoby z tym schorzeniem często doświadczają problemów z chodem, co może prowadzić do zmniejszenia pewności kroku i zagrożenia upadkami. Warto zrozumieć, jak można poprawić te umiejętności poprzez odpowiednie treningi.
Wyjaśnienie problemu
Jednym z kluczowych aspektów życia osób z chorobą Parkinsona jest trudność w łączeniu różnych zadań, znana jako dual-task. Oznacza to, że podczas chodzenia, osoba ta może mieć problem z jednoczesnym wykonywaniem innych czynności, co wpływa na bezpieczeństwo i stabilność podczas chodu. W efekcie, sekwencje ruchowe stają się mniej płynne, co może prowadzić do znacznych trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Praktyczne porady
- Ćwiczenia koordynacyjne: Regularne treningi pomagają w poprawie pewności kroku. Proste ćwiczenia, takie jak chodzenie w linii prostej, mogą przynieść pozytywne efekty.
- Dual-tasking: Spróbuj wykonywać jednocześnie różne zadania, np. liczenie kroków podczas spaceru. To pomoże w poprawie zdolności do łączenia uwagi z koordynacją ruchową.
- Ustalanie sekwencji: Naucz się planować swoje kroki, myśląc o tym, co robisz. Możesz wykorzystać różne sekwencje ruchów, aby zwiększyć swoją pewność podczas chodzenia.
- Wsparcie terapeuty: Konsultacja z terapeutą zajęciowym lub fizjoterapeutą może przynieść korzyści, oferując spersonalizowane ćwiczenia i strategie.
Podsumowanie
Osoby z chorobą Parkinsona mogą poprawić swoją koordynację i pewność kroku poprzez odpowiednie ćwiczenia oraz techniki dual-tasking. Praca nad sekwencjami ruchowymi oraz regularna konsultacja z terapeutą mogą znacząco wpłynąć na jakość życia.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
HYGIEIA CENTRUM LEKÓW znajduje się w miejscowości Kraków (zobacz inne apteki w Kraków) przy ulicy Bałtycka. Działa na podstawie zezwolenia nr: FAKR-I.8520.1.40.2014.