Adres i kontakt
Gałczyńskiego 1
63-300
Pleszew
Zezwolenie: FAPO-I-9211-65A/2000
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 08:00-20:00
- Wtorek 08:00-20:00
- Środa 08:00-20:00
- Czwartek 08:00-20:00
- Piątek 08:00-20:00
- Sobota 08:00-20:00
- Niedziela Zamknięte
Podniesienie wezgłowia – skuteczna metoda na refluks nocny
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako GERD (gastroesophageal reflux disease), to powszechny problem zdrowotny, który często objawia się zgagą. Wiele osób zmaga się z tym uciążliwym schorzeniem, zwłaszcza w nocy, gdy leżenie może nasilać objawy. Jednym z prostych rozwiązań, które mogą pomóc w złagodzeniu dolegliwości, jest podniesienie wezgłowia łóżka.
Dlaczego refluks nocny jest problemem?
Podczas snu, kiedy ciało jest w pozycji leżącej, kwas żołądkowy ma większą skłonność do cofania się do przełyku. To zjawisko prowadzi do zgagi, bólu w klatce piersiowej, a nawet problemów z oddychaniem. Długotrwałe występowanie GERD może prowadzić do poważniejszych komplikacji, dlatego warto wdrożyć działania, które pomogą w jego łagodzeniu.
Praktyczne porady
- Podnieś wezgłowie łóżka: Zwiększenie wysokości wezgłowia o około 15-20 cm może pomóc w zapobieganiu cofaniu się kwasu.
- Unikaj jedzenia przed snem: Staraj się nie jeść co najmniej 2-3 godziny przed położeniem się spać.
- Ogranicz spożycie niektórych pokarmów: Tłuste potrawy, czekolada, kawa oraz napoje gazowane mogą nasilać objawy GERD.
- Utrzymuj zdrową masę ciała: Nadwaga może zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej, co sprzyja refluksowi.
- Unikaj palenia i alkoholu: Oba te czynniki mogą podrażniać przełyk i zwiększać częstotliwość zgagi.
Podsumowując, podniesienie wezgłowia łóżka to prosty, a jednocześnie skuteczny sposób na złagodzenie objawów refluksu nocnego. Dodatkowo, zmiany w diecie i stylu życia mogą przyczynić się do poprawy komfortu życia osób cierpiących na GERD.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
MEDICOR znajduje się w miejscowości Pleszew (zobacz inne apteki w Pleszew) przy ulicy Gałczyńskiego . Działa na podstawie zezwolenia nr: FAPO-I-9211-65A/2000.