Adres i kontakt
Plac Inwalidów 8/1
30-033
Kraków
Zezwolenie: FAKR-I.8520.1.183.2017
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 07:00-20:00
- Wtorek 07:00-20:00
- Środa 07:00-20:00
- Czwartek 07:00-20:00
- Piątek 07:00-20:00
- Sobota 08:00-18:00
- Niedziela 00:00-00:00
Probiotyki – po antybiotyku
Antybiotyki to leki, które skutecznie zwalczają bakterie wywołujące infekcje. Niestety, ich stosowanie może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak biegunka poantybiotykowa. Jest to wynik zaburzenia równowagi w mikrobiocie jelitowej, gdzie dobroczynne bakterie zostają zredukowane, a patogenne mogą się namnażać.
Jak działa mikrobiota?
Mikrobiota jelitowa to złożona społeczność mikroorganizmów, które wspierają nasze zdrowie. Po kuracji antybiotykowej jej skład może ulec znacznemu zakłóceniu. Dlatego ważne jest, aby pomóc organizmowi w odbudowie naturalnej flory bakteryjnej.
Praktyczne porady dotyczące probiotyków
- Wybieraj produkty z probiotykami: Spożywaj jogurty, kefiry i inne fermentowane produkty, które zawierają szczepy bakterii probiotycznych.
- Suplementy probiotyczne: Jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć probiotyków z pożywieniem, rozważ stosowanie suplementów. Upewnij się, że wybierasz te zawierające różnorodne szczepy.
- Równowaga w diecie: Używaj prebiotyków, takich jak błonnik, aby wspierać wzrost dobrych bakterii. Znajdziesz je w owocach, warzywach i pełnoziarnistych produktach.
- Unikaj przetworzonej żywności: Ogranicz spożycie cukrów i tłuszczów trans, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie jelit.
Odbudowa mikrobioty po antybiotyku jest kluczowa dla dobrego samopoczucia. Probiotyki mogą być wsparciem w tym procesie, ale pamiętaj o zrównoważonej diecie oraz zdrowym stylu życia.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Niezapominajka dla całej rodziny znajduje się w miejscowości Kraków (zobacz inne apteki w Kraków) przy ulicy Plac Inwalidów. Działa na podstawie zezwolenia nr: FAKR-I.8520.1.183.2017.