Adres i kontakt
Mikołaja Kopernika 28
72-400
Kamień Pomorski
Zezwolenie: 639
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 08:00-20:00
- Wtorek 08:00-20:00
- Środa 08:00-20:00
- Czwartek 08:00-20:00
- Piątek 08:00-20:00
- Sobota 08:00-17:00
- Niedziela Zamknięte
Podniesienie wezgłowia – skuteczna metoda na refluks nocny
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany jako GERD, jest schorzeniem, które dotyka wiele osób, zwłaszcza w nocy. Objawia się on cofaniem się treści żołądkowej do przełyku, co może prowadzić do dyskomfortu, zgagi oraz kaszlu. Często nocny refluks nasila się, gdy śpimy w pozycji leżącej. Warto więc poznać sposoby, które mogą pomóc w złagodzeniu tych objawów.
Dlaczego podniesienie wezgłowia jest ważne?
Podniesienie wezgłowia łóżka może znacząco wpłynąć na redukcję objawów GERD w nocy. Dzięki temu, grawitacja pomaga w utrzymaniu treści żołądkowej w dolnej części żołądka, co zmniejsza ryzyko jej cofania się do przełyku. W rezultacie można zauważyć mniej kaszlu nocą oraz poprawę jakości snu.
Praktyczne porady
- Podnieś wezgłowie łóżka o 15-20 cm, używając klinów lub specjalnych podpórek.
- Unikaj jedzenia na kilka godzin przed snem, aby zminimalizować ilość treści żołądkowej.
- Ogranicz spożycie ciężkostrawnych potraw i alkoholu, szczególnie w wieczornych godzinach.
- Przyjmuj leki na refluks zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli są one wskazane.
- Zachowuj odpowiednią wagę ciała; nadwaga może zwiększać ryzyko refluksu.
Podniesienie wezgłowia to prosty, ale skuteczny sposób na złagodzenie objawów GERD i poprawę komfortu snu. Warto wprowadzić te zmiany w życie, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
PASTYLKA znajduje się w miejscowości Kamień Pomorski (zobacz inne apteki w Kamień Pomorski) Pomorski przy ulicy Mikołaja Kopernika. Działa na podstawie zezwolenia nr: 639.