Adres i kontakt
RACIBORSKA 27
40-074
KATOWICE
Zezwolenie: DNAiH.8540.42.2014
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 07:25-15:00
- Wtorek 07:25-15:00
- Środa 07:25-15:00
- Czwartek 07:25-15:00
- Piątek 07:25-15:00
- Sobota Zamknięte
- Niedziela Zamknięte
Wapń – tężyczka i mrowienie
Wapń to jeden z kluczowych minerałów, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym do tężyczki, która objawia się skurczami oraz mrowieniem w kończynach.
Czym jest tężyczka?
Tężyczka to stan, w którym występuje nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniowa, często związana z niskim poziomem wapnia we krwi. Osoby cierpiące na tę chorobę mogą doświadczać skurczów mięśni, drętwienia oraz parestezji, czyli nieprzyjemnych wrażeń, takich jak mrowienie lub pieczenie w kończynach. Te objawy mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale również niepokojące.
Jak zapobiegać problemom związanym z niedoborem wapnia?
- Jedz produkty bogate w wapń: Mleko, sery, jogurty, a także zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły czy jarmuż, są doskonałym źródłem wapnia.
- Dbaj o odpowiednią podaż witaminy D: Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia, dlatego warto zadbać o jej dostateczną ilość w diecie lub przez odpowiednią ekspozycję na słońce.
- Regularnie wykonuj badania: Monitorowanie poziomu wapnia i innych elektrolitów we krwi pomoże wczesniej zidentyfikować ewentualne niedobory.
- Unikaj nadmiernego stresu: Stres może wpływać na równowagę hormonalną i prowadzić do zaburzeń w wchłanianiu wapnia.
Podsumowanie
Zrozumienie roli wapnia w organizmie oraz jego wpływu na zdrowie jest kluczowe dla zapobiegania problemom takim jak tężyczka. Dbanie o zrównoważoną dietę i regularne badania mogą pomóc w uniknięciu nieprzyjemnych objawów, takich jak skurcze czy parestezje.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Szpital Wielospecjalistyczny znajduje się w miejscowości KATOWICE (zobacz inne apteki w KATOWICE) przy ulicy RACIBORSKA. Działa na podstawie zezwolenia nr: DNAiH.8540.42.2014.