Adres i kontakt
Stanisława Woźniaka 3
62-035
Kórnik
Zezwolenie: 50/2017
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 08:00-20:00
- Wtorek 08:00-20:00
- Środa 08:00-20:00
- Czwartek 08:00-20:00
- Piątek 08:00-20:00
- Sobota 08:00-18:00
- Niedziela 10:00-16:00
Refluks – kaszel nocny
Refluks żołądkowo-przełykowy to powszechny problem, który może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów. Jednym z nich jest kaszel nocny, który często pojawia się w wyniku cofania się treści żołądkowej do przełyku, szczególnie podczas leżenia. To zjawisko może prowadzić do wybudzeń w nocy i znacznie obniża jakość snu.
Jak refluks wpływa na kaszel nocny?
Podczas snu mięśnie dolnego zwieracza przełyku mogą się rozluźniać, co sprzyja cofaniu się kwasu żołądkowego. Może to podrażniać gardło oraz powodować kaszel, który często budzi nas w nocy. Dlatego tak ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoją dietę oraz na codzienne nawyki.
Praktyczne porady
- Dieta: Unikaj ciężkostrawnych potraw oraz tych, które mogą zwiększać produkcję kwasu, takich jak tłuste dania, czekolada czy napoje gazowane.
- Ostatni posiłek: Staraj się jeść kolację co najmniej 2-3 godziny przed snem.
- Podniesienie głowy: Spróbuj spać w pozycji, w której głowa jest uniesiona, co może pomóc w zminimalizowaniu refluksu.
- Unikanie palenia: Palenie tytoniu może osłabiać dolny zwieracz przełyku, co sprzyja refluksowi.
- Regularne wybudzenia: Jeśli kaszel występuje często, warto zwrócić uwagę na regularność wybudzeń i ich przyczyny.
Wprowadzenie tych prostych zmian może pomóc w złagodzeniu objawów refluksu i poprawie jakości snu. Jeśli kaszel nadal się utrzymuje, warto zasięgnąć porady specjalisty.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Topfarm znajduje się w miejscowości Kórnik (zobacz inne apteki w Kórnik) przy ulicy Stanisława Woźniaka. Działa na podstawie zezwolenia nr: 50/2017.