Adres i kontakt
Jędrzeja Śniadeckiego 2
27-300
Lipsko
Zezwolenie: WIF.WA.II.8520.4.92.2014.DB
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 07:30-20:00
- Wtorek 07:30-20:00
- Środa 07:30-20:00
- Czwartek 07:30-20:00
- Piątek 07:30-20:00
- Sobota 08:00-20:00
- Niedziela Zamknięte
Magnez – arytmia i kołatanie serca
Magnez to jeden z kluczowych minerałów, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jego niedobór może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym arytmii czy kołatania serca. Te objawy mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale także niebezpieczne, dlatego warto zwrócić na nie uwagę.
Jak niedobór magnezu wpływa na serce?
Magnez jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśnia sercowego. Jego brak może powodować zaburzenia w rytmie serca, które mogą być zauważalne na badaniu EKG. Osoby z niskim poziomem magnezu często skarżą się na kołatanie serca oraz uczucie niepokoju. W takich przypadkach warto rozważyć zwiększenie spożycia magnezu w diecie.
Praktyczne porady na zwiększenie poziomu magnezu:
- Jedz więcej warzyw liściastych – szpinak, jarmuż czy boćwina to doskonałe źródła magnezu.
- Włącz orzechy i nasiona – migdały, orzechy nerkowca i nasiona dyni są bogate w ten minerał.
- Stosuj pełnoziarniste produkty – chleb pełnoziarnisty oraz brązowy ryż to smaczne opcje.
- Pij wodę mineralną – niektóre wody mineralne zawierają znaczne ilości magnezu.
W przypadku wystąpienia objawów arytmii lub kołatania serca, warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania, w tym EKG, aby ocenić stan zdrowia serca.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
DOZ APTEKA DBAM O ZDROWIE znajduje się w miejscowości Lipsko (zobacz inne apteki w Lipsko) przy ulicy Jędrzeja Śniadeckiego. Działa na podstawie zezwolenia nr: WIF.WA.II.8520.4.92.2014.DB.