Adres i kontakt
10 Lutego 52
84-100
Puck
Zezwolenie: 1056/2018
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 08:00-20:00
- Wtorek 08:00-20:00
- Środa 08:00-20:00
- Czwartek 08:00-20:00
- Piątek 08:00-20:00
- Sobota 08:00-20:00
- Niedziela 09:00-21:00
Refluks – kaszel nocny
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako GERD (gastroesophageal reflux disease), to schorzenie, które może objawiać się nie tylko zgagą, ale również kaszlem nocnym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że te dwa objawy mogą być ze sobą powiązane.
Dlaczego refluks powoduje kaszel nocny?
Kiedy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, może podrażniać błonę śluzową i prowadzić do kaszlu. Podczas snu, gdy leżymy, ryzyko refluksu wzrasta, co może powodować nagłe epizody kaszlu, zakłócające sen i prowadzące do ogólnego dyskomfortu.
Praktyczne porady dla osób z refluksem
- Dieta: Unikaj potraw tłustych, pikantnych i kwaśnych, które mogą nasilać objawy refluksu.
- Regularne posiłki: Staraj się jeść mniejsze porcje, ale częściej, co może pomóc w redukcji ciśnienia w żołądku.
- Unikaj jedzenia przed snem: Staraj się nie jeść co najmniej 2-3 godziny przed snem, aby dać organizmowi czas na strawienie pokarmu.
- Podniesienie głowy: Użyj dodatkowych poduszek, aby podnieść głowę podczas snu, co może pomóc w zapobieganiu cofaniu się kwasu.
- Unikanie palenia: Palenie papierosów może nasilać objawy refluksu, dlatego warto rozważyć jego zaprzestanie.
Wprowadzenie tych prostych zmian w stylu życia i diecie może pomóc w złagodzeniu objawów GERD i kaszlu nocnego, poprawiając jakość snu i ogólne samopoczucie.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
DOZ Apteka. Dbam o zdrowie. Nad Zatoką Pucką znajduje się w miejscowości Puck (zobacz inne apteki w Puck) przy ulicy 10 Lutego. Działa na podstawie zezwolenia nr: 1056/2018.