Kozieradka та глікемія Kozieradka, або фенугрек, є рослиною, яка вже давно використовується в народній медицині для регулювання рівня цукру в крові. У сучасній медицині звертається увага на її потенці...
Медитація – підтримка для дорослих з ADHD Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (ADHD) у дорослих може створювати численні труднощі в повсякденному житті. Багато людей з цим розладом стикаються з п...
Вапно – кістки та остеопороз Вапно є одним із найважливіших мікроелементів, необхідних для зміцнення кісток. З віком або при недостатньому споживанні цього елемента, ризик розвитку остеопорозу зростає...
Kontakt z zielenią – wypalenie У сучасному світі багато людей стикаються з проблемою емоційного вигорання. Це стан, коли ви відчуваєте фізичну та психічну втому, часто пов’язану з перевантаження...
Техніка “парадоксального наміру” при страху перед сном Сон є важливою частиною нашого життя, але багато людей стикаються з проблемами, пов’язаними зі сном. Однією з поширених проблем...
Stront – кістки (контроверсії) Стронцій, елемент, який часто згадується в контексті здоров’я кісток, викликає багато запитань і суперечок. Відомо, що він може впливати на щільність кісток, проте...
Вступ Вржодуюче запалення товстої кишки, або коліт, є хронічним захворюванням, яке може суттєво вплинути на якість життя пацієнтів. Це стан характеризується запаленням у слизовій оболонці товстої кишк...
Chrom – взаємодії з лікарськими засобами Хром – це важливий мікроелемент, який грає ключову роль у регуляції рівня цукру в крові. Особливо це актуально для людей, які страждають на цукровий діабет, ос...
Deload – спад форми та перевантаження У світі спорту та фізичної активності термін “deload” означає період, коли спортсмен зменшує інтенсивність або обсяг тренувань. Це важливий етап для з...
Arnika – Синіки Синіки є поширеною проблемою, яка може виникнути внаслідок ударів або травм. Це не лише естетична проблема, але й сигнал про те, що в організмі відбуваються певні зміни. Одним із приро...
