Медитація – коłатанння серця на тлі стресу Стрес став невід’ємною частиною нашого повсякденного життя. Часто він може викликати різноманітні фізичні реакції, зокрема коłатанння серця, яке може б...
Kwas glicyretynowy – rumień i podrażnienia Квас гліциризиновий, отриманий з кореня люцерни, став популярним інгредієнтом у дерматології завдяки своїм заспокійливим властивостям. Його використання особ...
Poranny spacer – rytm dobowy Початок дня з прогулянки на свіжому повітрі може стати важливою складовою вашої рутини. Така звичка допомагає активізувати організм, покращити настрій та підготуватися до ...
Adapalen – боротьба з зупинками Акне, або вугрова висипка, є поширеною шкіряною проблемою, що може викликати дискомфорт і зниження самооцінки. Одним із засобів, який допомагає в боротьбі з цією пробле...
Kreatyna – підтримка при “brain fog” після недосипання Недостатній сон може негативно вплинути на функції познавчі, викликаючи відчуття “brain fog” – стану, коли важко зосереди...
Хвороба Лешніцького-Крона: Що потрібно знати Хвороба Лешніцького-Крона, також відома як хвороба Крона, є запальним захворюванням кишечника, яке може вражати будь-яку частину шлунково-кишкового тракту,...
Nawłoć – шляхи сечовиведення Nawłoć, або звичайний осот, відомий своїми численними корисними властивостями, зокрема для сечовивідної системи. Це рослина, яка традиційно використовується в народній мед...
L-tyrozyna – підтримка при когнітивному стресі L-tyrozyna – це амінокислота, яка відіграє важливу роль у виробництві нейромедіаторів, таких як дофамін, норепінефрин та адреналін, відомих як катехоламі...
Stanie w pracy (przerwy) – ból pleców Сучасний стиль життя часто передбачає тривале перебування в одній позиції, що може призвести до болю в спині. Багато людей, які працюють на комп’ютерах або ...
Ванна перед сном: шлях до заспокоєння Сучасний ритм життя часто стає причиною стресу та безсоння. Одним із способів покращення якості сну є прийняття ванни за 1–2 години до сну. Цей простий ритуал доп...
