Зелена Дуброва

Діафрагмальне дихання та тривога Діафрагмальне дихання, або дихання через діафрагму, є важливим аспектом контролю за емоційним станом. Часто, коли ми відчуваємо тривогу, наше дихання стає поверхневим ...