Адреса та контакти
Opolska 30B
49-100
Niemodlin
Дозвіл: OWIF-8240-/A/19/03
Години роботи
- Понеділок 07:30-19:00
- Вівторок 07:30-19:00
- Середа 07:30-19:00
- Четвер 07:30-19:00
- П'ятниця 07:30-19:00
- Субота 08:00-14:00
- Неділя Zamknięte
Geriatria – Падіння у літньому віці
Падіння є однією з найбільших загроз для здоров’я літніх людей. Вони можуть призвести до серйозних травм, таких як переломи, що значно погіршує якість життя. У цій статті ми розглянемо ризики, пов’язані з падіннями, та надамо кілька практичних порад для їх запобігання.
Ризики падінь
З віком, фізична активність зменшується, і з’являється ризик зниження координації та сили. Це може призвести до збільшення ризику переломів. Зокрема, літні люди часто приймають ліки, що заспокоюють, які можуть впливати на їхню рівновагу та орієнтацію в просторі. Це, в свою чергу, підвищує ймовірність падінь.
Практичні поради для запобігання падінням
- Регулярно займайтеся фізичними вправами для покращення сили та рівноваги.
- Використовуйте палицю або інші допоміжні засоби для підтримки при ходьбі.
- Забезпечте належне освітлення у вашому домі, особливо на сходах та в коридорах.
- Уникайте носіння незручного взуття, яке може спричинити падіння.
- Регулярно перевіряйте свої ліки у лікаря, щоб уникнути побічних ефектів, які можуть вплинути на вашу рівновагу.
Загалом, запобігання падінням у літньому віці вимагає комплексного підходу, що включає фізичну активність, правильне використання допоміжних засобів та контроль за медикаментами.
Наведена вище інформація має освітній характер і не замінює професійної медичної консультації. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
Аптека Дбаю про Здоров’я знаходиться в місті Niemodlin по вулиці Opolska. Здійснює діяльність на підставі ліцензії №: OWIF-8240-/A/19/03.