Адреса та контакти
Szaflarska 136
34-400
Nowy Targ
Дозвіл: FA.KR.8240-Z-553-67/07
Години роботи
- Понеділок 08:00-20:00
- Вівторок 08:00-20:00
- Середа 08:00-20:00
- Четвер 08:00-20:00
- П'ятниця 08:00-20:00
- Субота 08:00-15:00
- Неділя Zamknięte
Podniesienie wezgłowia – рефлюкс ночі
Рефлюкс – це захворювання, яке часто супроводжується нічним печінням та відчуттям дискомфорту. Воно пов’язане з поверненням кислоти зі шлунка в стравохід, що викликає симптоми, такі як zgaga (печія) та nocne pieczenie (нічне печіння). Це може бути особливо неприємно під час сну, коли пацієнт не може знайти полегшення.
Пояснення проблеми
Однією з форм рефлюксу є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (GERD), яка характеризується частими епізодами повернення кислоти. Це може призводити до запалення стравоходу, дискомфорту та порушення сну. Уночі, коли людина лежить, ймовірність виникнення симптомів значно зростає, оскільки гравітація не допомагає утримувати шлункову кислоту на місці.
Практичні поради
- Підвищення голови ліжка: Використання підкладок або спеціальних подушок для підвищення голови може допомогти знизити ймовірність рефлюксу під час сну.
- Уникання важкої їжі: Не їжте важкі або жирні страви перед сном, оскільки це може посилити симптоми.
- Регулярність прийому їжі: Прагніть до регулярного режиму харчування, уникаючи перекусів перед сном.
- Відмова від куріння: Куріння може погіршити симптоми рефлюксу, тому його варто уникати.
- Контроль ваги: Підтримуйте здорову вагу, оскільки надмірна вага може збільшити тиск на шлунок.
Підсумок
Поднезення голови під час сну може бути ефективним способом зменшити симптоми рефлюксу, такі як nocne pieczenie та zgaga. Дотримуючися простих рекомендацій, ви можете поліпшити якість свого сну та зменшити дискомфорт.
Наведена вище інформація має освітній характер і не замінює професійної медичної консультації. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
Аптека Родинна знаходиться в місті Nowy Targ по вулиці Szaflarska. Здійснює діяльність на підставі ліцензії №: FA.KR.8240-Z-553-67/07.