Siarka a trądzik – jak wspierać zdrową skórę? Trądzik to problem, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza w okresie młodzieńczym. Zaskórniki, czerwone krosty i zanieczyszczona skóra mogą wpłynąć na p...
Lucerna – mikroelementy (ostrożnie) Lucerna, znana także jako alfalfa, to roślina bogata w mikroelementy i chlorofil, które mogą wspierać naszą dietę. Często wykorzystywana jest jako suplement diety z...
Kofeina „cut-off” – bezsenność Kofeina jest jednym z najpopularniejszych stymulantów, który znajduje się w kawie, herbacie oraz wielu napojach energetycznych. Chociaż wielu z nas ceni sobie jej działa...
Dziennik snu – diagnoza problemu Problemy ze snem są coraz powszechniejsze w dzisiejszym społeczeństwie. Wiele osób zmaga się z trudnościami w zasypianiu, częstymi przebudzeniami czy porannym zmęczeni...
Mindfulness a IBS – Jak uważność może pomóc w łagodzeniu objawów Zespół jelita drażliwego (IBS) to schorzenie, które dotyka wielu ludzi, powodując objawy takie jak ból brzucha, wzdęcia czy zmiany w ry...
Maślan (postbiotyk) – wsparcie dla jelit Nasze jelita odgrywają kluczową rolę w ogólnym zdrowiu, a jednym z ważnych składników, które mogą wspierać ich funkcję, jest maślan. Ten postbiotyk, produkowan...
Tretinoina – skuteczna pomoc w walce z trądzikiem Tretinoina to lek stosowany w terapii trądziku, który jest pochodną kwasu retinowego, należącą do grupy retinoidów. Dzięki swoim właściwościom, pomaga...
Joga dla nastolatków – bóle pleców od siedzenia W dzisiejszych czasach, kiedy młodzież spędza wiele godzin przed komputerem czy telefonem, bóle pleców stają się coraz powszechniejszym problemem. Siedz...
Medytacja a Tinnitus: Jak Relaks i Uważność Mogą Pomóc Tinnitus, czyli szumy uszne, to dolegliwość, która może znacząco wpływać na jakość życia. Osoby cierpiące na ten problem często odczuwają dyskomf...
Kofeina „cut-off” – bezsenność Kofeina to substancja znana z pobudzających właściwości, która znajduje się w kawie, herbacie oraz wielu napojach energetycznych. Choć dostarcza nam energii, jej nadmiar...
