Adres i kontakt
Roosevelta 2
47-200
Kędzierzyn-Koźle
Zezwolenie: OWIF.8540.1.6.2012
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 07:25-15:00
- Wtorek 07:25-15:00
- Środa 07:25-15:00
- Czwartek 07:25-15:00
- Piątek 07:25-15:00
- Sobota Zamknięte
- Niedziela Zamknięte
Nietolerancje pokarmowe – co warto wiedzieć?
Nietolerancje pokarmowe to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, który dotyka wiele osób. W odróżnieniu od alergii, które są reakcjami immunologicznymi, nietolerancje dotyczą trudności w trawieniu określonych substancji. Najczęściej spotykane to nietolerancja laktozy oraz wahania w tolerancji FODMAP.
Problem nietolerancji
Nietolerancja laktozy dotyczy osób, które mają trudności z trawieniem laktozy, cukru znajdującego się w mleku i produktach mlecznych. Objawia się najczęściej biegunkami, wzdęciami oraz bólem brzucha po spożyciu tych produktów. Z kolei FODMAP to grupa fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli. Osoby wrażliwe na FODMAP mogą doświadczać podobnych objawów, gdy spożywają pokarmy bogate w te węglowodany.
Praktyczne porady
- Wprowadź dietę eliminacyjną: Zidentyfikuj i wyeliminuj pokarmy, które mogą wywoływać objawy.
- Sprawdzaj etykiety: Uważnie czytaj skład produktów, aby unikać laktozy i FODMAP.
- Wprowadź zamienniki: Zamiast mleka krowiego wybierz mleka roślinne, takie jak migdałowe czy sojowe.
- Konsultacje dietetyczne: Warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże w ułożeniu odpowiedniej diety.
Podsumowanie
Rozpoznawanie nietolerancji pokarmowych to klucz do poprawy jakości życia. Dzięki odpowiedniej diecie można zminimalizować objawy, takie jak biegunki, które są często związane z nietolerancjami. Pamiętaj, że każda zmiana w diecie powinna być skonsultowana z profesjonalistą.
Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Dział farmacji szpitalnej w Polsko-Amerykańskich Klinikach Serca Centrum Sercowo-Naczyniowe w Kędzierzynie-Koźlu znajduje się w miejscowości Kędzierzyn-Koźle (zobacz inne apteki w Kędzierzyn-Koźle) przy ulicy Roosevelta. Działa na podstawie zezwolenia nr: OWIF.8540.1.6.2012.